Không có cách nào hoàn toàn có thể giúp bạn không buồn khi nói lời tạm biệt với người thân yêu khi cả hai bạn đều đã trải qua những hứa hẹn về hạnh phúc và tình bạn lâu dài. Vì vậy, khi muốn chấm dứt mối quan hệ, bạn cần tìm ra cách thức hoàn hảo và thiết thực nhất để đạt được sự chia ly trong sự tôn trọng. Tìm hiểu ngay một số cách chia tay người yêu dưới đây để bớt làm người ấy tổn thương hơn nhé.
Contents
- 1. Trước tiên hãy chắc chắn rằng bạn thực sự muốn chia tay
- 2. Nghĩ về cuộc trò chuyện
- 3. Đặt mình vào vị trí của người khác
- 4. Lên kế hoạch trước cho một số phản ứng có thể xảy ra
- 5. Luôn giữ mình tình táo
- 6. Hãy trao đổi thẳng thắn, đừng vòng vo
- 7. Đừng quá sa lầy vào chi tiết và lý do.
- 8. Hãy sẵn sàng lắng nghe
- 9. Chia sẻ một số cảm xúc tích cực
- 10. Chọn nơi thích hợp để nói lời tạm biệt
1. Trước tiên hãy chắc chắn rằng bạn thực sự muốn chia tay
Trước khi chia tay với người ấy, hãy chắc chắn rằng bạn thực sự muốn chấm dứt mối quan hệ này và việc chia tay là điều bạn đã nghĩ đến từ lâu.
Nếu bạn chỉ đơn giản là có những nghi ngờ và lo lắng về mối quan hệ của mình, điều quan trọng là phải chia sẻ điều này với đối phương trước khi cố gắng nói lời chia tay. Trong một số trường hợp, sự trung thực này thậm chí có thể cứu vãn mối quan hệ.
2. Nghĩ về cuộc trò chuyện
Bản thân cuộc trò chuyện có thể rất căng thẳng và khi căng thẳng, bạn có xu hướng mất trí.
Lập kế hoạch trước cũng có thể giúp bạn đánh giá được giọng điệu của thông điệp. Cách văn minh để chia tay người thân là cố gắng giữ thái độ trung lập, không chỉ trích, không đổ lỗi, nhân ái, cởi mở và trung thực.
3. Đặt mình vào vị trí của người khác
Tiến sĩ Franklin A. Porter, nhà tâm lý học lâm sàng ở New York, cho biết: “Thông cảm với trải nghiệm chia tay của người bạn đời và có thể bày tỏ điều đó có thể giúp xoa dịu nỗi đau không thể tránh khỏi”.
Khi mới yêu, bạn rất dễ thông cảm với đối phương nhưng khi đã sẵn sàng kết thúc mối quan hệ, bạn có thể không quan tâm đến việc chia tay sẽ ảnh hưởng đến đối phương như thế nào. Nhưng một chút đồng cảm có thể giúp bạn tránh được những rắc rối không đáng có sau này và giúp cuộc chia tay của bạn với người thân trở nên nhẹ nhàng hơn một chút.
4. Lên kế hoạch trước cho một số phản ứng có thể xảy ra
Nếu họ tức giận: Bạn có thể nói những điều như, “Tôi biết bạn đang tức giận; tôi biết bạn đang tức giận.” “Đồng thời, hãy bình tĩnh và đừng bị xúc phạm bởi sự tức giận của họ.
Bạn cũng có thể hỏi: Bạn có thể tiếp tục không? Bạn muốn nghỉ ngơi và nói chuyện lại sau vài phút? Tất nhiên, nếu cơn giận mang tính chất lăng mạ (hoặc đe dọa), bạn nên nói “Điều đó không ổn hoặc không phù hợp” và kết thúc cuộc trò chuyện.
Nếu họ cảm thấy không thoải mái: Hãy thể hiện sự đồng cảm bằng một cái gì đó như một cái ôm hoặc cử chỉ thân mật khác, đồng thời chuẩn bị sẵn sàng và chấp nhận sự từ chối.
Nếu họ cam kết thay đổi: Hãy cho họ biết rằng mặc dù bạn đánh giá cao lời đề nghị nhưng việc chia tay là do mối quan hệ không phù hợp và cảm xúc của bạn về vấn đề này sẽ không thay đổi ngay cả khi họ thay đổi.
5. Luôn giữ mình tình táo
Trong trường hợp này, bạn có thể muốn uống một vài ly cocktail hoặc một vài cốc bia trước khi bắt đầu cuộc trò chuyện vì bạn nghĩ rằng khi rượu vào thì lời nói sẽ tuôn ra. Nhưng đây là một cách chia tay người thân rất tệ vì khi uống rượu, chúng ta không hoàn toàn tỉnh táo.
Ngoài ra, trong các cuộc trò chuyện chia tay, điều quan trọng là phải trung thực, tử tế và ghi nhớ những gì bạn muốn nói.
6. Hãy trao đổi thẳng thắn, đừng vòng vo
Đừng nói vòng vo hoặc gợi ý rằng bạn muốn chia tay mà không thực sự nói ra. Hiện tại đây là cách tiếp cận ít trực tiếp hơn và có vẻ thân thiện hơn, nhưng không phải vậy! Điều tốt nhất nên làm là nói sự thật, đó là chúng ta không còn phù hợp với nhau nữa.
Dù chia tay có buồn nhưng nếu có cơ hội, bạn vẫn nên nói thẳng với đối phương. Cách này được coi là cách chào tạm biệt người thân rất văn minh
Dù chia tay có buồn nhưng nếu có cơ hội, bạn vẫn nên nói thẳng với đối phương. Cách này được coi là cách chào tạm biệt người thân rất văn minh
7. Đừng quá sa lầy vào chi tiết và lý do.
Một trong những cách nhẹ nhàng nhất để chia tay người thân là tránh liệt kê cho đối phương những lý do tại sao mối quan hệ này không phù hợp với bạn, những điều mà người khác khó có thể buông bỏ.
Nếu đối tác ép bạn vì những lý do cụ thể đằng sau việc chia tay, bạn có thể thừa nhận rằng bạn hoàn toàn hiểu lý do tại sao họ muốn biết thêm chi tiết và có thể đưa ra một hoặc hai lý do, tùy thuộc vào lý do cá nhân của bạn.
8. Hãy sẵn sàng lắng nghe
Ngay cả khi bạn đang dẫn dắt cuộc trò chuyện, bạn cũng nên chuẩn bị lắng nghe và lắng nghe một cách cẩn thận.
Bạn có thể không thích những gì bạn nghe. Bất kể người yêu của bạn có thể phản ứng thế nào, hãy xem xét nhu cầu của đối phương vào thời điểm đó và chuẩn bị giải quyết chúng, đồng thời cân nhắc các bước tiếp theo để tìm ra cách chia tay phù hợp với đối tác của bạn!
Bất kể kết quả thế nào, hai bạn cũng nên lắng nghe nhau và hiểu cảm xúc, lý do, mong muốn của nhau.
9. Chia sẻ một số cảm xúc tích cực
Mặc dù bạn nên tập trung cuộc trò chuyện vào việc chia tay nhưng bạn cũng nên chia sẻ suy nghĩ của mình về điểm mạnh của đối tác. Khi cuộc trò chuyện kết thúc, những ý tưởng này có thể được áp dụng.
Vào cuối cuộc trò chuyện, bất kể phản ứng thế nào, hãy cảm ơn người đó vì đã dành thời gian vui vẻ. Hãy bày tỏ sự cảm kích và tiếc nuối vì mọi việc không diễn ra như mong đợi và cả hai bạn đều không đạt được như mong muốn ban đầu.
Bạn cần nhận ra rằng không có lời giải thích nào bạn đưa ra sẽ làm hài lòng họ, vì vậy đừng bắt đầu cuộc trò chuyện với hy vọng kết thúc bằng một kết quả tích cực.
Nói lời tạm biệt trực tiếp với người thân yêu của bạn cho thấy rằng bạn quan tâm đến họ và mối quan hệ.
Tuy nhiên, mặc dù cảm xúc của họ rất quan trọng nhưng cuối cùng thì sự an toàn của bạn vẫn là ưu tiên hàng đầu. Nếu bạn không cảm thấy đủ an toàn để chia tay trực tiếp (vì đại dịch hoặc vì bạn cảm thấy bị đối tác đe dọa), hãy kết thúc mối quan hệ qua điện thoại.
10. Chọn nơi thích hợp để nói lời tạm biệt
Không có nơi nào là “phù hợp” cho kiểu trò chuyện này, nhưng bạn nên đặt mình vào vị trí của người khác để xác định xem họ có thể muốn nghe tin nhắn ở đâu. Hãy nhớ rằng, nên tránh hoàn toàn những môi trường có nhiều phiền nhiễu (chẳng hạn như nhà hàng có tiếng nhạc ồn ào).
Một lần nữa, điều này chỉ hiệu quả nếu bạn cảm thấy an toàn. Nếu bạn lo lắng về điều đối tác của mình có thể làm, hãy ưu tiên sự an toàn của bản thân và gặp nhau ở nơi công cộng, chẳng hạn như công viên đông người hoặc nơi nào đó mà bạn bè có thể đợi gần đó.
Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn tìm được cách chia tay người yêu phù hợp nhất. Hãy tự tin nói lên cảm xúc của mình nhé. Chúc bạn thành công!
