Yêu một người không yêu mình thường làm tổn thương lòng tự trọng và sự tự tin của bạn. Bạn sẽ cảm thấy không vui, không hài lòng với chính mình, thậm chí là chán nản. Bạn nên loại bỏ những cảm xúc tiêu cực này càng sớm càng tốt, vượt qua tình yêu đơn phương không có kết quả và sống một cuộc sống mới tươi sáng hơn và hạnh phúc hơn. Tìm hiểu ngay những cách từ bỏ một người không yêu mình dưới đây để áp dụng ngay nhé!
Contents
1. Chấp nhận rằng người này không cần bạn
Nếu một ngày nào đó bạn cho rằng đối tác của mình vẫn còn yêu bạn và ngày hôm sau họ biến mất trong một tuần hoặc một tháng mà không có lời giải thích nào thì điều đó có nghĩa là tình yêu của bạn đang “gặp rắc rối”. Lúc này, hãy nhìn nhận tình yêu của bạn từ một góc độ khác và xem mối quan hệ giữa hai người có thực sự tốt đẹp hay không thì chắc chắn bạn sẽ nhận thấy nhiều dấu hiệu cho thấy tình yêu sẽ chỉ xấu đi từ một khía cạnh và không liên quan gì đến bạn. Không nhận được gì từ người quan trọng khác của bạn.
Vì vậy, khi bạn đang nghĩ đến việc gọi điện hoặc gặp gỡ người đó, hãy nghĩ xem họ cảm thấy thế nào về bạn. Đừng để sự quan tâm của bạn chỉ được đền đáp bằng tình yêu trịch thượng của người yêu. Bạn có muốn trở thành nô lệ của tình yêu không? Vì vậy, hãy chấp nhận sự thật rằng bạn không được yêu thương và giải phóng bản thân khỏi những bất an và lo lắng đang dần khiến bạn suy sụp.
2. Đừng chú ý quá nhiều đến họ
Xa mặt cách lòng. Đây sẽ là phương châm của bạn nếu bạn muốn thoát khỏi mối quan hệ không có kết quả này. Giữ khoảng cách càng xa càng tốt. Nếu có thể, bạn nên thực hiện một chuyến đi dài đến một nơi mà bạn không thể kết nối Internet và ngừng kiểm tra tất cả các tài khoản mạng xã hội của họ.
Nếu bạn không thể tránh chúng hoàn toàn, hãy cố gắng tránh xa chúng. Ngay cả khi người thân của bạn ở cùng hoàn cảnh với bạn, điều đó không có nghĩa là bạn nên quan tâm đến họ. Hãy chuyển suy nghĩ của bạn sang một hướng khác. Hãy nghĩ về ước mơ và mong muốn của cá nhân bạn thay vì hạnh phúc trong mối quan hệ yêu đương với một người không yêu bạn.
3. Tìm người có cùng vấn đề với bạn để chia sẻ
Bạn không phải là người duy nhất gặp vấn đề trong tình yêu. Có rất nhiều người đã trải qua nỗi đau tương tự và vượt qua được nó. Nói về cảm xúc của bạn với những người gần gũi với bạn. Hãy nhờ họ cho lời khuyên về cách giảm đau và vượt qua giai đoạn khó khăn này từ kinh nghiệm của họ. Đôi khi bạn chỉ cần nghe một câu đơn giản như “Tôi hiểu cảm giác của bạn”. Nhưng đừng phạm sai lầm khi bị cuốn theo chủ đề này. Nếu không, bạn sẽ luôn nghĩ về họ và không bao giờ quên được người đó. Tất cả chỉ cần một vài cuộc trò chuyện để cảm thấy tốt hơn.
Nếu không tìm được ai để trò chuyện về vấn đề này, bạn có thể tìm đến sách và phim. Chủ đề tình yêu rất phổ biến và có thể dễ dàng tìm thấy trong nhiều sách, phim, chắc chắn sẽ giúp bạn tìm được câu trả lời mình cần.
4. Đừng bao giờ tự trách mình
Đừng bao giờ cố gắng biến điều đó thành hiện thực vì bạn và đừng bao giờ tự trách móc bản thân.
Tại sao?
Bởi vì đó không phải lỗi của bạn.
Có nhiều lý do khiến bạn có thể bị bạn bè hoặc người yêu cũ từ chối hoặc bỏ rơi. Những lý do này có thể liên quan đến quá khứ hẹn hò của người bạn yêu, người ấy có thể đang có một mối quan hệ nghiêm túc, người yêu cũ không còn yêu bạn hoặc đã yêu người khác…và những lý do trên không phải do bạn hay người khác.
Vì vậy, đừng dằn vặt bản thân chỉ vì một mối quan hệ thất bại .Đổ lỗi cho bản thân sẽ khiến bạn nghi ngờ bản thân và thiếu tự tin. Điều này đưa những ý tưởng điên rồ vào tiềm thức của bạn, chẳng hạn như:
“Cô ấy từ chối tôi vì tôi không đủ ngầu hay đẹp trai; anh ấy chia tay tôi vì có người quyến rũ và xinh đẹp hơn tôi…” Đây hoàn toàn là ảo ảnh!
Phần tệ nhất?
Sự thiếu tự tin có thể khiến bạn cảm thấy không thể tiếp tục cuộc sống của mình, hẹn hò với một cô gái khác hoặc có mối quan hệ tốt hơn với một người đàn ông khác. Sự lựa chọn lớn nhất của bạn trong vấn đề này chính là sự tự tin.
5. Hãy tập thể dục thường xuyên
Có nhiều cách để khôi phục lại sự cân bằng cảm xúc. Hiệu quả nhất trong số này là tập thể dục. Tập thể dục có thể giúp bạn thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực. Bắt đầu mỗi buổi sáng bằng việc chạy bộ hoặc đến lớp tập thể dục, phòng tập thể dục hoặc hồ bơi…
Nếu bạn muốn kết hợp chuyển động và nghệ thuật, hãy bắt đầu khiêu vũ. Bật bài hát yêu thích của bạn và nhảy theo nội dung trái tim của bạn hoặc đăng ký một lớp học khiêu vũ và học cách tango hoặc rumba. Tất cả các bạn sẽ có niềm vui trong cuộc sống và sức khỏe tốt.
6. Bỏ lại phía sau giấc mơ hạnh phúc
Đừng chìm đắm trong những giấc mơ vô vọng. Chờ đợi một người yêu mình là một nỗi đau không thể diễn tả được. Nếu họ không để ý đến bạn, không yêu bạn, không bênh vực bạn, đừng nghĩ đến việc bắt họ phải bám theo. Không phải họ quá bận để thể hiện tình yêu với bạn mà là họ không yêu bạn.
Nếu một người không yêu bạn, anh ta có thể tìm ra hàng ngàn lý do để không ở bên bạn. Hãy tưởng tượng tình huống sau: Bình thường bạn sẽ cư xử thế nào nếu bạn không muốn đi dự tiệc? Đó là việc trốn tránh và kiếm cớ.
7. Đừng tức giận
Thất bại trong tình yêu là một phần của cuộc sống. Nếu mọi việc diễn ra khác với những gì bạn mong đợi, bạn không nên ghét bản thân mình, cũng không nên cực kỳ căm ghét tất cả những người khác giới. Mỗi người sẽ tìm thấy hạnh phúc của riêng mình trên thế giới này. Người đó không yêu bạn vì họ không thuộc về bạn, vì vậy đừng nghĩ tiêu cực về họ vì họ không có nghĩa vụ phải hy sinh vì hạnh phúc của bạn.
Hãy đặt mình vào vị trí của họ: Bạn có muốn dành cả cuộc đời mình với một người mà bạn không cảm thấy gì ngoài sự thương hại không? Sẽ tốt hơn nếu bạn chỉ nghĩ về những kỷ niệm tuyệt vời mà hai bạn đã có với nhau và tiếp tục sống với nụ cười trên môi.
Trên đây là cách để bạn từ bỏ một người không yêu mình hiệu quả. Hy vọng bài viết này đã giúp bạn có thêm nhiều gợi ý để sớm quên đi người ấy. Chúc bạn thành công!
